홈트레이닝 운동법 제목 타월 다이어트 작성자 FITFOOD(ip:) 작성일 2014-03-04 19:09:20 조회 774 평점 추천 추천하기 내용 타월 다이어트 운동기간 1일 | 운동시간 6분 | 다이어트 부위 전신 타월 다이어트는 타월을 이용한 전신 다이어트 프로그램이다. 복부 지방을 연소시키는 타월 – 워킹, 허벅지 뒤쪽 부위의 지방을 연소시켜주는 타월 – 리프트, 복부와 팔 근육을 탄력 있게 만들어주는 타월 – 스크럽 총 세가지 운동으로 구성되어 있다. 매일 한 개의 운동당 2분씩 총 6분을 운동하면 신체 전반적으로 지방 연소에 도움이 된다. 손에 두 번 정도 감아 쥘 수 있는 정도의 긴 직사각형 형태의 타월을 이용하는 것이 좋다. 타월 다이어트 : 타월 워킹 | 타월 리프트 | 타월 스크럽 첨부파일 비밀번호 수정 삭제 비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요. 목록 답변쓰기 댓글 수정 이름 비밀번호 내용 / byte 비밀댓글 수정 취소 비밀번호 확인 취소 이전글페트병 다이어트 다음글의자 다이어트
