홈트레이닝 운동법 제목 밀대 다이어트 작성자 FITFOOD(ip:) 작성일 2014-03-04 19:07:58 조회 1250 평점 추천 추천하기 내용 밀대 다이어트 운동기간 1일 | 운동시간 6분 | 다이어트 부위 전신 밀대 다이어트는 밀대를 이용한 전신 다이어트 프로그램이다. 옆구리 부분의 지방을 연소시켜 주는 밀대 – 캐치, 하체와 옆구리 군살 제거에 도움이 되는 밀대 – 슬라이딩, 상체 부위의 군살을 제거하는 밀대 – 스윙 총 세가지 동작으로 구성되어 있다. 매일 한 개의 운동당 2분씩 총 6분을 운동하면, 신체 전반적으로 지방을 연소시키는데 도움이 된다. 집안 청소 시 사용하는 밀대는 모두 사용 가능하나, 손잡이 부분이 360도 회전되어 자유자재로 움직일 수 있는 것이어야 한다. 밀대 다이어트 : 밀대 캐치 | 밀대 슬라이딩 | 밀대 스윙 첨부파일 비밀번호 수정 삭제 비밀번호 입력후 수정 혹은 삭제해주세요. 목록 답변쓰기 댓글 수정 이름 비밀번호 내용 / byte 비밀댓글 수정 취소 비밀번호 확인 취소 이전글벽 다이어트 다음글레깅스 다이어트
